驯鹿
2011年10月11日星期二
香片炒石斑
石斑/星斑 1条 600g
豌豆sweet pea 150g
香片 5g
蛋清 1tbsp
玉米淀粉/ 适量
盐 1tsp
油 适量
石斑去骨切块,加2/3tsp盐,淀粉,蛋清,腌渍5分钟。豌豆焯水。
香片沏 1杯 茶,1分钟后过滤分隔茶叶和茶水。 茶水加1/3盐加淀粉调匀成水淀粉。茶叶用厨房纸巾抹干,入热油锅,慢火炸至干脆,捞出。
将鱼块入油锅,慢火煎炸至八成熟
加入豌豆,茶叶,和鱼块一起翻炒,加水淀粉勾玻璃芡即成。
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