2011年10月11日星期二

香片炒石斑

石斑/星斑 1条 600g
豌豆sweet pea   150g
香片   5g
蛋清   1tbsp
玉米淀粉/    适量
盐      1tsp
油       适量


  1. 石斑去骨切块,加2/3tsp盐,淀粉,蛋清,腌渍5分钟。豌豆焯水。
  2. 香片沏 1杯 茶,1分钟后过滤分隔茶叶和茶水。 茶水加1/3盐加淀粉调匀成水淀粉。茶叶用厨房纸巾抹干,入热油锅,慢火炸至干脆,捞出。
  3. 将鱼块入油锅,慢火煎炸至八成熟
  4. 加入豌豆,茶叶,和鱼块一起翻炒,加水淀粉勾玻璃芡即成。






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