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2012年1月20日星期五

京酱爆羊肉

它似蜜 ( 京酱爆羊肉 )

羊腿肉   260 克
甜面酱   2 大勺
  1.  羊肉  切片  +  水 1  勺,  腌渍  30 分钟。 预备芡汁 , 镇江香醋 1 勺, 老抽 2 小勺,姜汁 1 小勺, 绍酒 1 勺,生粉 1 小勺。
  2.  蛋白  1 勺  + 生粉 2  小勺,打匀,拌入羊肉。
  3. 中火,锅内倒香油 一小瓶( 约150 克) ,至油温 165 度,倒入羊肉,挑散,脱生,出锅沥油
  4. 置锅回灶上,1 勺油,2 勺 甜面酱 ,1 勺糖,1/2 小勺盐,翻铲至糖溶,将羊肉倒回锅中,勾芡,出锅。

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京酱/葱爆羊肉

羊腿肉   260 克, 葱  1  棵
甜面酱   2 大勺  // 酱油 2 大勺,糖 2 大勺
  1.  羊肉  切片,绍酒 1 勺,姜油 1 小勺, 油 1 大勺。 大葱,切片。另置一小碗,备上  2 勺 甜面酱 ,1 勺糖,1/2 小勺盐。
  2.  中火,锅内倒香油 一小瓶( 约150 克) ,至油温 165 度,倒入羊肉,挑散,脱生
  3. 倒入甜面酱,翻铲数下,加葱,,出锅。
 不用甜面酱,而用酱油,即 老妈版 葱爆羊肉



2011年10月18日星期二

烤羊肉串

http://elainsrecipe.blogspot.com/2007/12/from.html
1.选lamb shoulder,有肥有瘦的肉烤羊肉串正好,
2.提前把切好小块的羊肉放在盆里,加少许盐,孜然,辣椒面一点料酒,一点菜油拌均,腌制一小时以上的时间,
3.同时把竹芊泡水(防止烤糊)
4.把腌制好的肉串成串,中间可夹块圆葱,也可不加,
5.把串好的肉串摆放到另一个方便干净的钢丝架上(注意羊肉串一定要悬空放置)
再在每串肉上先刷点油,撒些孜然或孜然粉,辣椒面和芝麻,
6.烤箱预热450至500F,我用BROIL档。放进中层烤5 分钟左右,视肉串多少,多观察,看冒油就好了。(烤的时间不能太长,否则羊肉串会焦老)

2011年9月28日星期三

新加坡羊肉湯

http://www.sunchi.idv.tw/gscity/gscity/forum.php?mod=viewthread&tid=1677
 食譜來自 The best of Singapore's recipes - everyday favourites, Mrs Leong Yee Soo

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 视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQwNzk1MTQ0.html 

新疆清燉羊肉湯

食材
 羊排骨、胡蘿蔔、洋蔥、薑

當歸生薑羊肉湯

http://www.epochtimes.com/b5/6/12/26/n1569318.htm
http://www.wretch.cc/blog/phopicking/13533278
视频 http://v.ku6.com/show/9GX-YvZC4F3fBQhn.html
驅寒良方——當歸生薑羊肉湯

當歸兩克,生薑30克,羊肉500克
將羊肉洗淨,除去筋膜,切成小塊,生薑切成薄片,當歸洗淨,紗布松松地包住捆紮好,一齊放在鍋裏,加水後先用大火煮開,再用微火煨兩小時左右即可。服用前可以適當加一點鹽和其他調料,吃肉喝湯。

 當歸生薑羊肉湯是一个沿用了2000多年的中醫名方,由漢代醫聖張仲景創制,記載於醫學經典《金匱要略》。當歸生薑羊肉湯药方
當歸 48克 (漢制三兩)
生薑 80克 (漢制五兩) 
羊肉 250克 (漢制一斤)
以水1600cc,煮取600cc,溫溫的喝,分三次喝。

2011年5月23日星期一

老北京烤羊肉

老北京烤羊肉

主料:   羊里脊(250克)

配料:   香菜、高度白酒、老抽、糖、味精、鸡精、葱、姜、蒜、卤虾油、香油。

1  ,  羊里脊断丝切片。(用高度白酒少许、老抽1小勺、糖少许、味精和鸡精少许、蒜4瓣、姜末少许、卤虾油1勺、香油1勺)腌渍羊肉片30分钟以上。

2  , 炒勺不放油烧大热后放入腌制好的羊肉片翻炒,待肉片变色时迅速放入葱白片和香菜段出锅即可

 

2011年5月20日星期五

愛爾蘭羊肉

愛爾蘭羊肉 http://www.youtube.com/watch?v=ao39OQWosGA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ao39OQWosGA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ao39OQWosGA&feature=related